مخطط التعافي من الإرهاق

هل تشعرين بالإرهاق حتى بعد الراحة؟

قد لا تكونين كسولة، بل منهكة.

بلانر الاحتراق الذاتي من Inkwell هو أداة رقمية مجانية تساعدك على التوقف للحظة، والتنفس، واستعادة توازنك النفسي والجسدي.

يحتوي على:

• برنامج عناية ذاتية لمدة 7 أيام.

• تمارين عملية للتخفيف من الإرهاق العاطفي.

• اختبار لمعرفة مدى احتراقك الذاتي.

• اختبار متابعة لقياس التحسن والتطور.

تم تصميم البلانر بناءً على مبادئ علم النفس الواعي والرفق بالذات، ليكون رفيقك في رحلة الاستشفاء خطوة بخطوة؛ لأن الشفاء يبدأ حين تتوقفين عن الركض وتستمعين لنفسك. 

يعمل مع تطبيقات PDF مثل GoodNotes و Notability أو أي قارئ PDF.

نعم، يمكنك طباعة الصفحات في المنزل أو استخدامها رقميًا حسب المنتج.

نظراً لأن هذا منتج رقمي، فإن عمليات الاسترداد محدودة. تواصل مع الدعم الفني إذا واجهتك أي مشاكل.